Premios Los Angeles

Porque en Latino Fit Club hablamos de todo un poco, ahora regreso para platicarles de Premios Los Angeles. Un evento que se lleva acabo el 28 de Mayo en el legendario teatro The Theater en el Hotel Ace de Los Angeles, y contara con más de 1,600 invitados. Si no estás en Los Angeles, no te preocupes que aun puedes ser parte de esta celebración desde tu casita. El evento se transmitirá en MundoFox el domingo 1 de junio a las 7p.m. y en México Premios Los Angeles saldrá al aire por Ocho TV en 16 estados de la República Mexicana.

Premio Los Angles

Que es Premios Los Angeles? Te platico, es un programa independiente de Huma Productions, ofrecerá las siguientes 11 categorías:

1- Mejor Artista Pop-Rock

2- Mejor Artista Regional Mexicano

3- Mejor Artista Banda

4- Mejor Artista Tierra Caliente

5- Mejor Artista Norteño

6- Revelación del Año

7- Compositor del Año

8- Mejor Artista Movimiento Alterado

9- Mejor Artista Underground de Los Angeles

10- Locutor del Año

11- Personalidad Crossover de TV

nominadosLA

En la reuda de prensa, nos comentaron que “Los nominados fueron elegidos entre los más sonados en las redes sociales, y será el público quien elija a los ganadores a través del internet, “comentó Humberto Valencia, presidente de HUMA Productions y creador del evento. ‘Premios Los Angeles’ representa una celebración a la trayectoria del gran talento latino contemporáneo y es realmente un orgullo para nosotros poder hacer realidad este evento en Los Angeles, cuna del arte y de proyección al mundo.”

“Me gustan mucho estos premios porque es una gran oportunidad para que el trabajo de todos los artistas sea reconocido,” agrego Marion Moreno, cantante de música regional mexicana.

Premios Los Angeles además incluirá cuatro tributos a leyendas del deporte, música y liderazgo comunitario. Los homenajeados serán: Julio César Chávez, por su trayectoria en el mundo del boxeo; Gil Cedillo, por sus contribuciones a la comunidad latina; Pepe Garza, por su aportación al mundo de la radio y música regional mexicana en Estados Unidos; y Ramón Ayala, por sus 50 años de carrera artística. Todos los homenajeados estarán presentes el día de la ceremonia, así como la mayoría de los nominados. invitadosLA

La gran entrega de Premios Los Angeles contará con las actuaciones ya confirmadas de Luis Coronel, Voz de Mando, Ramón Ayala, Enrique Bunbury, etc.

Te invito a que visites la página www.premioslosangeles.com o por Facebook: en www.facebook.com/premioslosangeles y twitter: @premiosLA.

Esta al pendiente que estaré regalando un par de boletos para que seas parte de la celebración.

Quieres ganarte un par de boletos?

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Super facil solo sigue las siguientes indicaciones:

1. Deja un comentario aqui y dejame saber porque quieres ir a el evento.

2. Dale LIKE (Me GUSTA) a www.facebook.com/latinofitclub

3. Dale LIKE (Me GUSTA) a https://www.facebook.com/premiosla

Asi de facil! participa y gana… El Martes 27 por la tarde dare aviso a los ganadores.

Mucha Suerte!

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Alcanza Tu Meta! – El Programa Del Control De La Presión Alta

“Informacion Cortesia de la Asociacion Americana del Corazon”

¡La Asociacion Americana del Corazon le invita a registrarse para el programa del control de la presión alta Alcanza Tu Meta!

Ayuda a la Asociacion Americana del Corazon a crear vidas mas saludables tomando parte de este programa.  Aprende como controlar tu presión arterial y a prevenir la presión alta.

Para registrarse por favor de ir a www.heart360.org/LosAngeles

¿Porque necesitamos el programa Alcanza Tu Meta?

Hay aproximadamente 76 millones de personas en la nación que sufren de hipertensión (presión arterial alta). De ellos:

  • 15 millones que no saben que tienen presión alta
  • 61 millones que si saben
  • 18 millones que no tienen tratamiento medico

De los 43 millones que si tienen tratamiento médico, 21 millones de ellos no controlan su presión alta. Hipertensión es conocido como el asesino silencioso, porque no tiene síntomas.

¿Que es el programa de Alcanza Tu Meta?

El programa Alcanza Tu Meta apoya y promueve el manejo de hipertensión entre adultos. El programa está diseñado para promover los hábitos saludables en las personas que sufren de hipertensión de una manera fácil y eficiente por medio de tomas de presión arterial, participación en talleres de educación y nutrición e inscripción en el programa Heart360® para archivar las tomas de presión arterial por lo menos dos veces por mes por cuatro meses.

Alianzas estratégicas con clínicas comunitarias, Iglesias, y otras organizaciones facilitaran el reclutamiento y participación de individuos por medio de sus programas de alcance comunitario.

¿Cuál es el papel del Mentor de Salud?

Mentores de Salud de Alcanza Tu Meta se comunican directamente con cada participante, facilitan su éxito en el programa ayudando a subir su toma de presión arterial en la aplicación Heart360® y alientan su compromiso a mejorar su salud.  La comunicación puede ser en persona, por teléfono o por medio de correo electrónico. Finalmente, se les pedirá a los mentores de salud a que compartan sus éxitos y sus mejores prácticas así como sus desafíos con otros mentores.

Para inscribirse por favor de visitar www.heart360.org/LosAngeles

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5 Raciones de Frutas y Hortalizas al Dia!

Por: Vivir En Bienestar!

Cinco raciones de frutas y hortalizas al día nos aportan gran cantidad de agua (entre un 75 % y un 95 % de su peso es agua); vitaminas, hidrosolubles como la vitamina C, el ácido fólico y pequeñas cantidades de otras vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B6). y liposolubles como los compuestos carotenoides (principalmente, ß-caroteno) con actividad de pro-vitamina A y las vitaminas K y E. También nos aportan minerales entre los que destacan potasio, magnesio y pequeñas cantidades de calcio, hierro y fósforo; fito químicos (compuestos orgánicos presentes en los alimentos de origen vegetal que, en general, no son nutrientes y que ejercen efectos beneficiosos sobre la salud) entre los que se pueden destacar los compuestos carotenoides, los compuestos fenólicos, los glucosinolatos y los fitoesteroles; y fibra.

Consumir diariamente frutas y hortalizas frescas nos ayuda a prevenir distintas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, los trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además de ayudarnos en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.
Nos proporcionan pocas calorías (menos de 70 kcal por 100 gramos de parte comestible) y grasas saturadas (menos del 1 % de su peso, con excepciones como el aguacate con un 12 % de su peso), y nos ayudan a disminuir la ingestión de otros alimentos porque nos producen sensación de saciedad. Son alimentos de fácil preparación, porque son sencillos de cocinar y muy fáciles de encontrar en las tiendas.
Por otra parte, hay que destacar que tanto las frutas como las hortalizas, por tratarse de alimentos de origen vegetal, no contienen colesterol.
El consumo de, al menos, 5 raciones de frutas y hortalizas al día contribuye a llevar una dieta equilibrada y juega un papel importante en cualquier etapa de la vida. Son alimentos bien aceptados por las personas mayores, básicos durante la edad adulta e imprescindibles para la formación de buenos hábitos alimentarios en la infancia y adolescencia.
¿Cómo introducirlas en el menú diario?

Para conseguirlo, basta con incluir frutas y hortalizas en cada una de nuestras comidas diarias. Así de fácil.

Aquí recogemos varias opciones para elegir una de ellas en cinco momentos de día:

Desayuno:1 Fruta ó 1 Zumo natural

Media mañana:1 Fruta ó 1 Zumo natural

Comida:
1 Ensalada
1 Plato de verduras u hortalizas
La guarnición de verduras y hortalizas de los segundos platos
1 Fruta de postre

Merienda:
1 Fruta
1 Macedonia de frutas
1 Zumo de fruta natural

Cena:
Plato de verduras y hortalizas
1 Ensalada
La guarnición de los segundos platos
1 fruta de postre

Fuente: 5 al dia
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La Historia De Vivia – El Peso De La Nacion

He estado viendo este documental de HBO “The Weight of the Nation” es un documental que nos habla sobre la triste realidad que estamos viviendo donde la epidemia de obesidad sigue creciendo y aun paso muy acelerado, y esto es sumamente alarmante.

La obesidad afecta a personas de todos los grupos étnicos, ingresos y niveles educativos. Este documental explica en base a estudios realizados y de los resultados obtenidos el como la obesidad y sobrepeso esta afectando dia a dia a nuestra nación. Aquí podemos ver como “las tasas más altas de obesidad en general se siguen encontrando entre las minorías raciales y étnicas, las personas con menores niveles de educación y bajos niveles de ingresos, y en las poblaciones rurales”

Aquí les presento una de las historias que es compartida en este documental. La historia de Vivia, una chica de solo 27 año de edad que mide 5’5 y pesa 321 libras. Pero chequen el video para que aprendan mas de esta chica y vean como el ser una chica obesa le ha afectado muchísimo. Si ven el documental, verán historias muy impactantes, asi que no se les olvide checar la pagina oficial de HBO “ Weigth of the Nation”.

[youtube id=”8w53JOCs5lY” width=”600″ height=”350″]

Vivia, una chica de 27 años, 5’5 “y pesa 341 libras. Ella no quiere un hombre que les gusten las gorditas, ella quiere un hombre que la ama por lo que es, y no lo como se ve. En la entrevista las lágrimas fluyen, cuando el entrevistador le pregunta sobre sus sentimientos acerca de la comida. “La comida puede ser mi mejor amigo. La comida puede ser mi novio en ese momento. La comida puede ser mis vacaciones a la playa y no puedo permitirme ir. Cuantos de nosotros conocemos a una persona que nos recuerda a Vivia?

Pero que significa estar con “Sobrepeso” u “Obeso”?

Explicándoles de una forma mas sencilla, los términos “sobrepeso” y “obeso”, describen los rangos de peso que están por encima de lo que es médicamente aceptados como saludables. El estar en cualquiera de los rangos de peso con sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de ciertas enfermedades y problemas de salud.

Estos son números que van en aumento, pero hasta el momento, “más de un tercio de los adultos estadounidenses (~ 36%) son obesos

Aproximadamente 12.5 millones de niños y adolescentes de 2-19 (17%) son obesos

WOW sin duda esto es alarmante, pero nunca es tarde para tomar acción. Así que te invito a que tomes la decisión de empezar ahora a hacer cambios que te ayuden empezar a vivir una vida mucho mas saludable. O quizás tu estas ahora en el punto donde puedes ayudar a otra persona, quizás esa persona es tu amiga, una persona conocida, alguien de tu familia, sea quien sea si en tus manos esta ayudar a una persona a cambiar su vida, no lo pienses mas y tomo acción.

Déjame ayudarte!

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