Amigos de Latino Fit Club en esta semana les traigo el testimonio y la historia de Víctor Sánchez. Bueno a Víctor Sánchez tuve el placer de conocerlo por Facebook. Víctor estaba interesado en que yo fuera su entrenadora y así empezar a recibir apoyo y una guía de mi parte. Le comente del grupo de apoyo que tengo por Facebook y como Víctor ya estaba haciendo Insanity pues este grupo le callo súper bien para así recibir un poco mas de motivación. Pero bueno, no me quise esperar para compartir con ustedes la historia de Víctor y que así como a sigo una gran motivación e inspiración para muchos que lo conocen, lo sea para ti.

La historia de Víctor Sánchez, conócelo:

“Con cariño, aquí te cuento mi historia , tratare se ser breve. Hace 11 años me operaron de la rodilla derecha, pues me había fracturado por estar bailando y como estaba gordito, pues eso me afecto aun mas. Después de la cirugía pase 2 meses sin caminar, a puro antibióticos y aparte de no poder hacer nada, pues empecé a comiendo mucho que me descuide y llegue a pesar 205 lbs. Pasaron los meses y me costo caminar de nuevo, sentía mucho dolor, sentía que la rodilla se me desprendía. Siempre he sido una persona muy activa, me gusta salir a bailar, correr, entrenar, y hacer cualquier cosa que me mantuviera activo.

Me desconocía y me desesperaba lo que me estaba pasando. Entre en una pequeña depresión y a veces lloraba por el temor de no ser como antes. Aunque tomaba socialmente, poco a poco le fui teniendo el control y la misma depresión me llevaba a pasarme de copas. Sin duda todo eso estaba afectando mi salud, y estuve sin hacer nada por un par de años. Fue hasta en el 2009 después de varias visitas al doctor y de constantes comentarios sobre mi sobrepeso, básicamente me leyeron la cartilla y me dijeron que mis triglicéridos estaban muy elevados, mi hígado inflamado , azúcar súper alta, y que si seguía a si, me podría causar diabetes e incluso mis riesgos de tener un infarto estaban muy altos.

Se paro mi mundo y pensé mucho en mis 3 amores, primero decidí dejar de tomar alcohol, pero me descuidaba en comer y no hacia ejercicio porque mi rodilla aun me molestaba. Decidí que iba hacer los pretextos al lado y que era hora de tomar acción.

En el 2010 decidí comprar Insanity, 1er intento 4 semana, 2do intento 6 semanas, , trataba de correr , caminar, y hacer mis ejercicios militares , pero no veía resultados, mi familia me apoyaba pero yo fallaba. Luego empecé a buscar mas motivación, al buscar Insanity en español, vi el video que Carmen tiene en YouTube y ahí encontré información para conectarme con ella. Mi hija Samantha ahora de 15años , empezó a hacer varios rutinas de Insanity, eso me inspiro de gran manera, y como dice la canción , y apareciste tu, ósea Carmen, la contacte y pues ella me ayudo mucho a motivarme y a enfocarme a tal grado que finalmente pude terminar la primera ronda de Insanty, y con esta logre bajar de 195 lbs a 175 lbs. Ahora empecé la segunda ronda de Insanity y mi meta es de llegar a 155 lbs.

Quiero volver a pesar 155lbs que fue lo que pesaba cuando vine a USA en 1990. Esto tiene un significado muy personal y de logro, estoy sin duda viviendo el sueño americano, tengo a mi familia , mi hogar, ahora mi sueño es ver a mis princesas crecer, y ahora que tome el control de mi salud, quiero vivir muchos años junto con mi esposa y familia,

Carmen, esta es mi historia, te agradezco de corazón por haber aceptado ser mi coach y por todo el apoyo que he recibido de tu parte y del grupo que ha sido de mucha ayuda. Mis amigos y mi familia, me felicitan por el Víctor que he sido siempre, alegre , dinámico, de buen humor, chistoso, y sobre todo que siempre me ha gustado ayudar a los demás, por que Dios es amor y ese es su mensaje, ayudar a los demás, Bueno espero que el compartir mi historia motive a mas personas y que sepan que TODO es posible, y si realmente lo quieren, lo van a lograr. “

WOW! Increíble el testimonio de Víctor y le agradezco por permitirme ser su coach, pero sobre todo su amiga. Gracias Víctor y me da mucho gusto ver todo lo que has logrado y lo disciplinado que eres motiva mucho. Gracias!

Ya

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saben, si necesitan ayuda para empezar o simplemente la motivación esta por los suelos, pues con gusto yo les puedo ayudar, solo déjenme un comentario en esta nota o mándenme un correo electrónico a [email protected]

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Cuando supe esta noticia se me hizo muy padre, y sin duda es una perfecta solución para esas personitas que sigue utilizando de pretexto el no me gustan los videos de ejercicio… Lo padre es que Xbox Fitness utilizando el sensor Kinect lo cual le dara una experiencia única a la hora de hacer ejercicios.

Con el Xbox Finess encontrara una extensa biblioteca de videos de las marcas más importantes de fitness del mundo, incluyendo los programas de Beachbody P90X ® (Tony Horton) e Insanity® (Shaun T), Jillian Michaels, Tracy Anderson y otros, estará disponible de forma gratuita con suscripciones a Xbox Live Gold en diciembre de 2014.

“Xbox Utilizando la tecnología de precisión Kinect, Xbox fitness puede leer el ritmo cardíaco sin monitor, ver cuáles músculos están más comprometidos por la medición de la potencia, la fuerza y la transferencia de peso en su cuerpo, y un seguimiento de la calidad de su desempeño, midiendo el equilibrio, ritmo y formulario.”

Shaun T, entrenador de Insanity nos dice: “Lo que hace que Xbox Fitness sea tan innovadora es la retroalimentación que te da. El sensor Kinect se puede evaluar a la hora de hacer la rutina diciéndote a qué altura estás saltando, lo difícil que están puñetazos e incluso leer el ritmo cardíaco. Es ese pequeño pedazo que falta de la validación que no ha sido posible para los productos caseros de la aptitud antes. Xbox Fitness completa el rompecabezas “.

Xbox Fitness te dará recomendaciones de programas personalizados en base a su historial de entrenamiento y los resultados anteriores, resalte los entrenamientos más popular entre los usuarios de Xbox Fitness, y ofrecen una variedad de entrenamientos, de 10 a 60 minutos de duración.

Xbox Fitness también te ayudara con la motivación de dar mas de ti puesto que como es tan interactivo te dirá que tan intenso es tu entrenamiento o si necesitar dar mas. Aparte puedes crear he invitar a tus amigos a crear retos que te permitan compartir con ellos y crear desafíos.

Para obtener más información acerca de Xbox Fitness, visita http://www.xbox.com/en-US/xbox-one/games/xbox-fitness.

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Estoy iniciando un Nuevo reto personal y estoy invitando a mas personas a unirse. Incluso para mi el tiempo para mis rutinas puede ser un reto, ah pero eso si, sea como sea siempre cumplo con mi rutina. En cuanto supe que Beachbody estaba por sacar un programa tan intense como Insanity, uno de mis programas favoritos, pero en

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solo 25 minutos, wow estuve atenta al gran día… Y el día llego, T25 es programa de ejercicio para hacer en casa con rutinas de solo 25 minutos, 5 días a la semana y si te enfocas, WOW los resultados llegaran al 100%.

¿Cómo funciona?

Cada rutina de ejercicios de T25 sólo consta de 25 minutos de pura intensidad y un enfoque del 100%. ¡Sin DESCANSO! , pero tiene una versión de ejercicios modificados si aun no estas al nivel para ejercicios extremos, tu puedes seguir esa opción y aun terminar sudando la gota gorda. Por lo tanto, siempre tendrás tiempo de COMPLETAR TU RUTINA. Independientemente de que quieras empezar a ejercitarte y estés buscando un ejercicio que se adapte a tu vida ajetreada o, simplemente, estés cansado de ejercicios que te llevan entre 1.5 y 2 horas de tu día, FOCUS T25 es tu solución. Pero no será sencillo. Por eso obtendrás los mejores resultados de tu vida.

¿Qué obtienes cuando compras FOCUS T25?

• 11 rutinas de ejercicios de alta intensidad sin interrupciones;

• Banda de Resistencia 1 B-LINES® (15 lb) para ayudarte a quemar grasa y esculpir la fibra muscular más rápido;

• Guía de Inicio Rápido “Quick-Start” para que puedas empezar el programa con éxito y lograr los mejores resultados;

• Guía Nutricional “Get It Done”;

• calendario de ejercicios ALPHA y

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BETA;

• plan de comidas “5-Day Fast Track”;

• además, recibirás una rutina de ejercicios gratis cuando hagas tu compra a través de mi pagina web www.coachcarmen.com y así yo me convierto en tu entrenadora.

Aquí les dejo una idea de lo que fue el día # 1 – ☺ Súper divertido y me dejo sudando la gota gorda… Anímate y no lo pienses mas… UNETE A MI RETO! Mándame un mensaje a [email protected] o déjame un comentario en esta nota y con gusto me pongo a tus ordenes.

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Cuantos de ustedes se propusieron como resolución de año Nuevo bajar de peso? Y cuantos están muy lejos de cumplir esa menta? Bueno pues aun están a tiempo, UNETE al RETO y si te aplicas y sigues todas mis indicaciones te aseguro que de que llegas al final del año con unas libritas menos.. llegas..

Que dices? UNETE Hoy! Si te interesa déjame un comentario o mándame un correo electrónico a [email protected].  Empezamos el 15 de Noviembre, que esperas… UNETE HOY!!!

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