Edwardo Moreno un chico que como muchos pensaba que su cuerpo no podría ver resultados en tan poco tiempo. Todo empezó como un juego para “tratar” de ponerse enforna y estar con un “par” de libritas para su cumpleaños. Edwardo se puso las pilas y en menos de un mes bajo mas de 35 libras. Sigue sus avances, aun no llega

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a la meta, pero cada dia esta mas cerca

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“Nunca es tarde para empezar a vivir un estilo de vida mucho mas saludable” Porque esperarte hasta mañana? Empieza HOY! Yo te puedo ayudar…

Entra al RETO de Beachboby y ponte en forma!

Los paquetes del RETO – Estas son las herramientas que te ayudaran en este reto:

Como conseguir tu paquete?

1. Has click en “Take the Challenge”

2. Si no tienes cuenta puedes ser un miembro GRATIS, asi que selecciona “Membresia GRATIS-Suscribete”

3. Llena el formulario

4. Asegurate que dica que Yo te recomende – Carmen Melgoza ID:54445

5. Despues te lleva a seleccionar el paquete y ahi veras como te incluye ambos, shakeology y el programa de ejercicio

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que quieras.

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1. Cual es tu objetivo?

“Tengo que lograr perder este peso y ponerme en forma para tener una mejor condición física, porque si no …”

A veces no es sólo tener el conocimiento sobre cómo perder peso. Si ese fuera el caso, todos los que han leído un libro sobre dietas, podrían estar en súper forma. TU tiene que tener una razón para cambiar, de lo contrario el tener esos conocimiento no ayudaran en mucho.

El consejo que les doy, es el de escribir porqué es necesario cambiar, y cuál es tu objetivo para hacer este cambio.

~ Para mas ideas sigue el blog “Piensa en tus Metas

2. Tomate las Medidas de tu cuerpo y las Fotos del antes.. Para tener una major idea checa los links de Medidas & Fotos (en ingles)

3. Planea en tus horarios de comida y de ejercicios…Se Consistente!.

4. Empieza a escribir lo que comes en una pequena libreta.

5. Trata de seguir lo mas que puedas el plan de nutricion del program que estes siguiendo (P90X, Insanity, BBL, RevAbs, etc) si necesitas mas ideas dejame saber.

6. Visita WOWY el Super Gym en tu pagina gratis en Beachbody y registra tus rutinas cada dia (recuerda que hay premios) Para una cuenta gratis visita www.elejercicioyyo.com

EMPECEMOS!

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