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Amigos de Latino Fit Club en esta vez regresando para compartir con ustedes lo que fue un fin de semana inolvidable. WOW Nike Women Los Angeles hecho la casa por la ventana y se súper mega lucio con un evento épico. Más de 2,000 mujeres (en su mayoría, puesto que también estuvieron chicos participando) nos dimos cita en el corazón del Art District en el centro de Los Angeles para una noche llena de ejercicio, mucha motivación, moda deportiva y una noche para socializar con personas con intereses comunes como vivir una vida saludable.

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El evento empezó el viernes por la noche donde nos tocó visitar una tienda exclusiva que Nike monto, ahí podías comprar al instante los tenis de colección del modelo Air Max del 2015.. Todos padrísimos… y de hecho hay algo que me llamo mucho la atención, la mayoría de los modelos eran blancos y algunos con detalles de color amarillo florecente. Se montó un “Court Yard” súper artístico, no solo paredes estaban adornadas con murales hechos por artista locales, sino que también me encanto el toque divertido y súper creativo de los centros de mesa, y decoraciones florales de los tenis como bases. Je je y que hablar de las famosas alas de Angel que fueron creadas con tenis…

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Después de visitar el court yard, nos fuimos a cenar a uno de los restaurantes más populares y exclusivos del centro de Los Angeles, Persh. Ahí tuvimos la oportunidad de convivir con la Atleta Olímpica Shalene Flanagan y su mejor amiga Elyse Kopecky quien compartieron unas ricas recetas de un libro de recetas en el que están trabajando juntas y se enfocara en recetas para todos, pero en especial en recetas para personas que les guste correr.

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El día tan esperado para fanáticos del ejercicio como yo llego… El día oficial del Tour Nike Training Club de Los Angeles empezó en una tarde poco fría que pronto entro en calor mientras más de 2000 fanáticos del ejercicio nos dimos cita. WOW entrar a el evento y ver lo padrísimo que estaba decorado todo te entraba la curiosidad por saber que sorpresas Nike nos tenia preparadas.

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Las frases de motivación por todos lados, todo enfocado en la campana de Nike Women #BetterForIt, una campaña presentada por Nike para inspirar a las mujeres a ser activas, enfrentarse a nuevos retos y conquistar sus metas personales. (Ya les platicare más en detalle de esta campaña en otra nota)

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La noche empezó con una entrevista a la atleta olímpica que ha ganado varias medallas de oro y es conocida como la mujer más veloz, Carmelita Jeter y para sorpresa también nos acompañó la cantante Inglesa, Ellie Goulding. Fue padrísimo conocerlas a un nivel más personal y saber de sus gustos en la moda del fitness, su música favorita para hacer ejercicio, he incluso escuchar palabras súper motivadoras de las dos quien también compartieron ejemplos de cómo han experimentado un momento de #BetterForIt.

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Después de gozar de la presencia de estas dos chicas, la noche magina y épica dio inicio con tremenda apertura donde los más de 2000 personas que asistimos a este evento estuvimos haciendo una rutina de ejercicio con los “Master Trainers” ósea, los entrenadores Elite de acondicionamiento físico que representan a Nike. Son los mismos entrenadores a quienes puedes ver en la aplicación Nike Training Club App (para teléfonos inteligentes). Fue un workout súper futurístico, de verdad que valla show que se presentó, no solo con la apertura del evento sino que también con todos y cada uno de los detalles en cada rincón del lugar.

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La noche continúe con ejercicio y más ejercicios y wow..je je les juro que ahora mismo que estoy escribiendo esta nota, puedo sentir como mis músculos siguen adoloridos por tremendas rutinas de ejercicio en las cuales participe.

Si algo me quedo súper presente en este evento es que mi misión para seguir motivando a más personas a vivir una vida más saludable es más fuerte que nunca…

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Cada entrenamiento, no importa en qué nivel estés, lo que importa es que cada día me lleva por la dirección correcta para lograr mis metas.

El compromiso no es solo conmigo misma de ser cada día mejor, pero también un compromiso de cada día seguir motivando a las personas a tomar el control de su salud y su vida… De verdad que nunca es tarde para empezar un estilo de vida más saludable y me encanto ver a chicas y chicos de todo nivel físico, todos enfocados en cada momento hacer mejor los movimientos y siempre dando lo mejor de sí… Todos pasando por esas situaciones que nos hacen aplicar #BetterForIt.. porque los límites son solo mentales y al ver la energía de toda la gente me ayudaba a enfocarme más en el momento y a hacer mis rutinas con más fuerza y más determinación.

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WOW de verdad que puedo seguir hablando y hablando de esta evento y del impacto tan positivo que dejo en mí, pero ahora los invito a que ustedes también reflexiones y si aún no has tomado el control de tu salud lo hagas ahora.. Así que ya sabes, no esperes más y da el primer paso HOY!

Gracias Nike Women por organizar este tipo de evento y por siempre motivarnos a no rendirnos y a seguir fuertes y enfocadas en nuestras metas de vivir una vida saludable… Espero y el próximo año regrese este evento para que TU puedas también vivir la experiencia de NTCTourLA!

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Quieres ver mas fotos del evento? Visita  y dale un LIKE a www.facebook.com/latinofitclub ahi encontraras mas fotos.

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En una nota anterior les compartí del evento realizado por Nike Training Club, la semana de entrenamiento que se llevo acabo en varias ciudades de Estados Unidos y otros países. Tuve la oportunidad de participar en 4 de los eventos de la semana aquí en Los Angeles, y wow que les puedo decir, estuvieron increíblemente divertidos.

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Pero la diversión no termina ahí, ahora Nike Training Club regresa con el tour que empezó el 30 de Enero y después de haber recorrido otros países  como Stockholm y Shanghai, ahora llega a Los Angeles para culminar esta serie de evento.

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Si te perdiste de las actividades del Nike Training Week, ahora tienes la oportunidad de participar y ser parte del tour que se lleva acabo el 15 de Marzo en Santa Mónica, California. Se espera que Nike tire la casa por la ventana y como es de esperarse será un evento lleno de sorpresas. Prepárate para un evento que te hará sudar la gota gorda, y como no, si los entrenador estrellas (Elite) de Nike son los que darán las clases de ejercicio, así que tendremos la oportunidad de hacer las rutinas con entrenadores reconocidos que tiene el placer de ser parte del grupo selecto de Nike.

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Que puedes esperar este fin de semana? Nike Training Club te invita a ir mas allá de tus límites en esta gira NTC. Vamos a disfrutar de un fin de semana lleno de diversión con ejercicios, actividades sociales, las compras exclusivas y mucha sorpresas mas que estoy segura Nike nos tiene preparadas.

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Este evento tienes un costo de $75 por la  admisión general y $50 para estudiantes. Al inscribirte tendrás la oportunidad de ganar algunos premios y lo mejor de todo es que NTC hará una donación de $10 a “A World Fit For Kids” (http://www.worldfitforkids.org) Una organización que ayuda y promueva un estilo de vida saludable entre los niños para que aprendan a tomar decisiones inteligentes y saludables en su vida.

Para registrarte y ver mas detalles, visita www.nike.com no te puedes perder de este evento… Cuando te digo que no te puedes perder, es porque he tenido la oportunidad de participar en las actividades que Nike organiza y te puedo decir que cada uno es súper especial y lleno de sorpresas…

Anímate!!! Y si vas me avisas para así saludarte y tomarnos unas fotitos. ☺

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(Información cortesia de Beachbody En Español)

Realiza la misma rutina de increíbles ejercicios en la mitad del tiempo. Sí, porque P90X3 llegó para cambiar el juego.

Es rápido. Es intenso. Es efectivo. Incluye todos los aspectos increíbles de P90X, pero es más rápido y simple. Sí, el 10 de diciembre, P90X3® se estrenará en todo el mundo. Sigue leyendo para descubrir quién es el Cliente perfecto de P90X3® y por qué podría convertirse en tu rutina de ejercicios favorito.

Todo lo bueno viene en tres partes, pero te lo advierto: P90X3™ es mucho más que una trilogía. No, P90X3 NO es una continuación de los otros programas de ejercicio. Es un programa que se basó en los anteriores, pero luego, se tomaron los ejercicios más importantes y se les agregó velocidad para crear el programa más dinámico y rápido de la historia.

El método que pondrá fin a tus excusas

El tiempo es la mayor excusa. P90X3 resuelve ese problema. Cada rutina de ejercicios dura 30 minutos, y el reloj empieza a contar a partir del minuto en que oprimes el botón. Antes de que puedas decir “baja y haz 10”, se termina y te quedará una rutina de ejercicios menos para lograr los abdominales de tus sueños.

Explicación de la aceleración muscular

Muchos fanáticos de P90X se entusiasmaron con la ciencia de la confusión muscular, que introdujo variedad a las rutinas de ejercicios y evitó el período de estancamiento. P90X3 se basó en ese éxito y en los estudios que demuestran que la mayor transformación del cuerpo sucede en los primeros 30 minutos de ejercicio. Ingresa al mundo de la aceleración muscular, un programa sumamente estructurado, aprobado por Tony Horton con un nivel de intensidad increíblemente alto y una variedad de movimientos sin precedentes. Los gurús detrás de P90X3 combinaron los ejercicios y agregaron algunos giros para maximizar tu tiempo y exigir cada músculo durante 30 minutos completos.

Dile adiós al aburrimiento

Y esto nos lleva a la parte divertida. Tony Horton, una leyenda reconocida del ejercicio, no te decepcionará. Con sus ingeniosos chistes y palabras de ánimo, te hará reír y esforzarte al mismo tiempo para que completes esa última repetición. Junto con el constante entretenimiento, P90X3 incluye la mayoría de las rutinas de ejercicios que forman parte de todos los programas de Beachbody. Las 16 rutinas de ejercicios del paquete básico cambian los movimientos antes de que tengas la posibilidad de pensar en aburrirte. Hay un ejercicio para cada gusto, desde cardio y fuerza hasta pilates y MMX.

 

El Cliente Ideal de P90X3

Puede parecer idealista decirlo, pero P90X3 es, en realidad, un programa para cualquiera. Es decir, cualquier persona que

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quiera tener abdominales más firmes y músculos más marcados. Pero tantos los principiantes como expertos en ejercicio no deben temerle a esta declaración de P90X3 de que cualquiera puede hacerlo. No es necesario que tengas una experiencia previa con P90X para lograr resultados sorprendentes. Para el principiante, la variedad de rutina de ejercicios de P90X3 lo convierte en el programa perfecto para descubrir su estilo de ejercicio. Si el movimiento se puede modificar, hay un miembro del equipo que te muestra cómo hacerlo. Pero no esperes convertirte en experto el primer día. (Sí, los experimentados en el ejercicio enfrentarán retos). Como dice Tony, “No se trata de tomártelo a la ligera, sino de terminar más rápido”.

No termina allí

Desde luego que hay algunos complementos que no podemos dejar de lado. En primer lugar, el regalo exclusivo de Entrenadores: Si compras P90X3 a través de mi pagina www.coachcarmen.com en cualquier momento del 10 al 31 de diciembre (incluyendo los Paquetes Reto), recibirás una gorra de béisbol exclusiva de P90X3.

¿Qué mejor manera de hacer correr la voz sobre este programa revolucionario? Te invito a que me ayudes a compartir esta información y si sabes de alguien que este interesado déjame saber, será un placer ayudarles.

Y, por último, tenemos la aplicación: Sí, ahora por primera vez, la aplicación de P90X se encuentra disponible en Android y iOS (a partir del 10 de diciembre se ofrecerá en Android). La aplicación incluye ejercicios guiados de P90X, herramientas para controlar tus repeticiones, pesas y progreso. Pronto se lanzará, el complemento para P90X3, que ofrecerá módulos de control específicos de la rutina, opciones de programa y la motivación que necesitas para completar los 90 días. El complemento de programación y control para P90X3 se ofrecerá en la aplicación para Android el 10 de diciembre y pronto para iPhone. Mira la aplicación y prepárate para seguir adelante.

Recuerda que estoy aqui para ayudarte y si tienes dudas, no dudes en dejarme saber. El paquete reto ya esta disponible – P90X3 y aqui puedes encontrar todos los detalels (Da Click Aqui)

 

10 Comments

Cuando supe esta noticia se me hizo muy padre, y sin duda es una perfecta solución para esas personitas que sigue utilizando de pretexto el no me gustan los videos de ejercicio… Lo padre es que Xbox Fitness utilizando el sensor Kinect lo cual le dara una experiencia única a la hora de hacer ejercicios.

Con el Xbox Finess encontrara una extensa biblioteca de videos de las marcas más importantes de fitness del mundo, incluyendo los programas de Beachbody P90X ® (Tony Horton) e Insanity® (Shaun T), Jillian Michaels, Tracy Anderson y otros, estará disponible de forma gratuita con suscripciones a Xbox Live Gold en diciembre de 2014.

“Xbox Utilizando la tecnología de precisión Kinect, Xbox fitness puede leer el ritmo cardíaco sin monitor, ver cuáles músculos están más comprometidos por la medición de la potencia, la fuerza y la transferencia de peso en su cuerpo, y un seguimiento de la calidad de su desempeño, midiendo el equilibrio, ritmo y formulario.”

Shaun T, entrenador de Insanity nos dice: “Lo que hace que Xbox Fitness sea tan innovadora es la retroalimentación que te da. El sensor Kinect se puede evaluar a la hora de hacer la rutina diciéndote a qué altura estás saltando, lo difícil que están puñetazos e incluso leer el ritmo cardíaco. Es ese pequeño pedazo que falta de la validación que no ha sido posible para los productos caseros de la aptitud antes. Xbox Fitness completa el rompecabezas “.

Xbox Fitness te dará recomendaciones de programas personalizados en base a su historial de entrenamiento y los resultados anteriores, resalte los entrenamientos más popular entre los usuarios de Xbox Fitness, y ofrecen una variedad de entrenamientos, de 10 a 60 minutos de duración.

Xbox Fitness también te ayudara con la motivación de dar mas de ti puesto que como es tan interactivo te dirá que tan intenso es tu entrenamiento o si necesitar dar mas. Aparte puedes crear he invitar a tus amigos a crear retos que te permitan compartir con ellos y crear desafíos.

Para obtener más información acerca de Xbox Fitness, visita http://www.xbox.com/en-US/xbox-one/games/xbox-fitness.

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