Amigos de Latino Fit Club, como muchos sabes uno de los propósitos de este blog es ayudar, motivar y dar las herramientas necesarias que te permitan dar este paso que estas tratando de dar, pero que quizás por una cosa y por otra no lo has hecho. Recuerda que nunca es tarde para iniciar un estilo de vida mas saludable y siempre tienes que tener presente que la prioridad eres tu y tu salud…

Te invito a que leas esta historia que a continuación resume lo que ha sido casi un año de lucha constante y de mucha disciplina para vivir una vida mucho mas saludable.

Gracias Karina por compartir tu testimonio, eres una guerrera y un gran ejemplo a seguir, sin duda nos das una lección de vida para muchas personas que quizás piensan que no hay salida y se conforman con vivir la vida sin tomar acción, Espero que al leer este testimonio te decidas a tomar acción, recuerda que nunca es tarde y si me lo permites, será un placer para mi poderte ayudar y darte una guía de cómo debes iniciar.

Testimonio de Karina (escrito por ella misma):

A un mes de cumplir 1 año le doy gracias a Dios y a cada una de las personas que me han apoyado en este gran reto personal. Hace un año en noviembre como cualquier latino en este país, estaba disfrutando de un plato de arroz y frijoles y chicharrón, nunca olvidare esa tarde de miércoles que sentí que por poco mi apartamento me caía encima. Mi esposo al verme tan mal me llevo al doctor la sorpresa fue el colesterol alto y sorprendida cuando el doctor dijo que era síntomas de un pre-infarto.

Nunca pensé que a mis años eso me podía pasar, el doctor me dijo que tenía 2 opciones: 1 tomar medicamento y 2 cambiar mi estilo de vida comer saludable y hacer 30 minutos de ejercicio. Por supuesto decidí por la número 2 pero pasó un mes y yo sentada hasta que el 3 de diciembre me volvió a dar los mismos malestares y de ahí decidí y dije yo puedo y desde el 6 de diciembre aquí estoy…

Gracias a Carmen Melgoza que yo la tenía como amiga y miraba sus Rutinas de ejercicio decidí mandarle un mensaje y fue la segunda persona en apoyarme porque digo la segunda?, porque la primera persona que confió en mi fue mi esposo Victorino al cual le debo todo este cambió.

Compre mi primer Rutina ( SLIM IN 6 ) la cual me cambió la vida de estar en 178 libras en 6 semanas baje a 157 libras fueron 21 libras en los meses de fiestas (Navidad y Año nuevo) y esto fue mi reto personal.

Ahora solo les puedo decir que ay días que me caigo pero me levanto con la ayuda de mi esposo y consejos de una gran amiga ( Y.R ) Que con ella aprendí a comer mis comidas como deben ser.

También te digo encontrarás personas que te felicitan y reconocen tu trabajo, pero así también encontrarás personas negativas y egoístas.

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Es un reto personas hazlo por ti y no para los demás, tu mejor inspiración es la persona que miras tu cuando estas frente a tu espejo.


Mi consejo es no importa la edad ni la posición económica, simplemente es querer vivir una vida saludable si yo pude por mi y mis hijos que son mi inspiración… ustedes pueden también.

No dejes nada para el lunes porque conozco muchas personas que dicen eso… Comienza ya! Es un estilo de vida que día a día te gusta más…

Este es parte del testimonio de Karina Sarmiento…

Gracias Karina y sigue adelante que como tu misma lo dijiste, siempre es importante hacerlo por uno mismo ya que si uno esta bien, todo a nuestro alrededor será mucho mejor. Ya sabes, anímate y no esperes hasta mañana para tomar acción, nunca es tarde y si en algo te puedo ayudar, no dudes en dejarme un comentario o mandarme un correo a [email protected] será un placer ayudarte.

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