Este fin de semana tuve la oportunidad de visitar la nueva tienda de ALDI en Compton, CA y estaban de manteles largos celebrando la apertura en esta nueva locación que de hecho aprovecho y aqui de dejo la direccion para que te des la oportunidad de visitarla (203 Towne Center Drive, Compton CA 90220).

Ustedes saben que mi estilo de vida es comer saludable y también me encanta compartir consejos de como llevar una buena administración de tus finanzas y pues bueno ALDI a sido mi lugar favorito para hacer mis compras semanales. Me encanta que ALDI es una tienda que se enfoca en ofrecer productos de alta calidad a un bajo precio con marcas exclusivas como una mi marca de productos favoritos “Simply Nature” y ahí yo cubro mis necesidades de enfocarme en alimentos de calidad a un bajo precio.

Yo me he dado a la tarea de conocer un poco más de ALDI para así sentir más seguridad a la hora de visitar sus supermercados. Y otra de las cosas que más disfruto es la variedad de vegetales y frutas frescas que encuentras en las tiendas. ALDI trabaja con granjeros y productores locales para asegurarse que los vegetales lleguen literalmente del campo a la tienda en el menor tiempo posible.

Cuando alguien me dice “Carmen es que comer saludable es caro” mi respuesta es, acompáñame a la tienda de ALDI y te voy a demostrar lo contrario :). Si no has visitado las tiendas de ALDI te invito a que tu misma compruebes lo que te digo, te vas a sorprender a la hora de hacer tus compras y creeme que vas a salir feliz al ver el ahorro que tendrás. Si no estas segura si en tu locacion hay una tienda cercana, te invito a que visites la pagina https://www.aldi.us/ para que revises cual es la tienda mas cercana.

Me encanta que ALDI ayuda a las familias latinas al llevarles productos de alta calidad a los precios más bajos y esto incluye productos orgánicos que como ustedes saben yo les aconsejo que consumas lo mas que puedan. Si visitas las tiendas no se te olvide compartirme tu experiencia, me dará un gusto saber que saldras feliz al ver todo lo que vas a encontrar.

Si vas a la tienda asegurate de llevar 50 centavos ya que al utilizar un carrito necesitas depositarlo para poder sacarlo, y honestamente eso me SUPER encanta, esto sin hace que nos hagamos más responsables porque cuando terminas de tus compras vas a recupera tus 50 centavos al devolver el carrito a su lugar y eso ayuda mucho a que los carritos de compras no estén todos regados por los estacionamientos.

Yo me fui de compras aprovechando la visita a esta tienda de Compton, CA y me sorprendí cuando al pasar por los pasillos de “ALDI finds” encontré varias opciones para los regalitos de navidad. Así es, incluso en ALDI puedes encontrar productos para el hogar y articulos que quizas nunca pensarias encontrar ahi. Pero bueno mejor ya paro, je je quiero que vayas y te des la oportunidad de conocer la tienda y descubrir por ti misma todo lo que ALDI te ofrece.

Este post fue patrocinado por ALDI pero te garantizo que todo lo que compartí en esta nota son opiniones personales.

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No es un secreto que en mi afán por inspirar a personas a vivir más saludables me gusta incorporar temas que nos ayuden a entender la importancia de nutrir nuestra mente, nutrir nuestro cuerpo y también hacer conciencia de un tema tan importante como lo son las finanzas saludables.

Los 3 temas van de la mano, ya que si alguien tiene problemas financieros comúnmente sufren de estrés y la frecuente exposición al estrés genera daños físicos en el cuerpo, que merman la calidad de vida de las personas tal como la obesidad y sobrepeso. Al estar en un constante estrés, la persona no limita el consumo de alimentos altos en calorías, ya que busca satisfacer sus necesidades emocionales.

Por eso me encanta el mensaje que mis amigos de Prudential están transmitiendo al ayudarnos a tener más conciencia sobre cómo llevar un mejor control de nuestras finanzas para que sean “Finanzas Saludables” o como en inglés lo decimos, “Financial Wellness”.

Un par de semanas atras me toco estar presente como embajadora de Prudencial en la conferencia de Hispanicize y me encanto la forma tan creativa en la que compartieron información que nos informa de temas importantes para empezar a enfocarnos en llevar un buen bienestar financiero.

 

Entre los temas que se compartieron estuvieron los siguientes:

1. Ten un plan trabajes en donde trabajes – Para el 2030, la mitad de los estadounidenses trabajarán por cuenta propia y sin acceso a los beneficios del lugar de trabajo. Lo que significa que serán más responsables de planificar su propia jubilación y protegerse contra lo inesperado. La buena noticia es que ahora es más fácil para los trabajadores por cuenta propia y los trabajadores de conciertos crear una hoja de ruta hacia el bienestar financiero.

2. Invierte en ti – El estudiante universitario promedio se gradúa con más de $ 37,000 en deuda de préstamos estudiantiles. Pero aunque esté trabajando ahora y comience a pagar esos préstamos, aún puede pagarse a sí mismo ahorrando dinero para su jubilación, por muy lejos que pueda parecer en este momento.

3. Pon el tiempo a tu lado – Cuando se trata de ahorrar para el futuro, no se demore. Porque, literalmente, puede pagar comenzar tan pronto como sea posible. Con el poder del interés compuesto, incluso las pequeñas cantidades que se guardan regularmente pueden tener un gran impacto más adelante.

4. Prepárate para lo inesperado – A nadie le gusta pensar en lo que podría salir mal. Pero sabemos que en la vida, las cosas pasan. Uno de cada cuatro jóvenes de 20 años puede esperar estar sin trabajo durante al menos un año durante su vida debido a una condición incapacitante. Sin embargo, con la protección adecuada, sus ingresos pueden ser protegidos.

5. Ahorra para los días lluviosos – El 60% de los estadounidenses no tiene ahorros de $ 500 para costos inesperados, desde gastos médicos de desembolso hasta reparaciones inesperadas en el hogar o en el auto. Cree un fondo de emergencia reservando de 3 a 6 meses de gastos de manutención en una cuenta segura y de fácil acceso.

6. Haz que te rinda – La jubilación de hoy dura un promedio de 18 años.
Si quieres tener la libertad de pasar esos años como quieras y donde quieras, necesitarás un ingreso que pueda alargar tanto, y tal vez mucho más.

Es super importante tomar conciencia de estos temas ya que muchas veces queremos dejarlo para luego, y la verdad es que no sabes qué pueda pasar por eso es mejor procurar tener un plan de acción que te permita vivir libre de estrés financiero para vivir un vida más relajada. Te invito a que tomes acción ahora y que evalues y pienses que nunca es tarde para crear un plan de acción y si no estas seguro donde iniciar, Prudential ofrece mucha información gratuita que está al alcance de nuestras manos. Visita esta pagina y empieza a trabajar ahora mismo en tu bienestar financiero. https://on.pru/State-Of-US

Mi guerito y yo aprovechamos la oportunidad para platicar con un consultor financiero Roberto Torok quien estuvo presente en la sala de Prudential ayudando a las personas con ideas de como empezar a cuidar de nuestras finanzas.

Te invito a que si no has visto mi entrevista con el Sr. Roberto Torok en mi pagina de Facebook, vallas y la escuches para que tomes ventajas de los consejitos que que nos compartio.

Bienestar financiero…

Posted by Fit With Carmen on Saturday, October 13, 2018

Espero y esta nota te haya inspirado y que hayas reflexionado sobre la importancia de enfocarte en aprender más sobre cómo vivir una vida libre de estrés al tener un plan de acción con tus finanzas. Te invito a que aproveches todos los recursos que puedes encontrar en la página de Prudential y que tomes acción ahora mismo.

Aunque fui compensada para escribir esta nota, todo lo que aquí comparto son mis propias experiencias y aprendizajes del evento.

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Amigos de Latino Fit Club aqui les traigo una riquísima receta saludable que puedes hacer para celebrar a la reyna de tu hogar. Llegó una de las celebraciones más importantes en todo el mundo y es el celebrar a nuestra hermosas mamas. Yo soy una chica super bendecida por tener a la mejor mama del mundo, ella es toda una guerrera que admiro mucho y amo con todo mi ser. Mi måma no vive cerca de mi, esa como a 2 hrs de donde yo vivo, asi que tengo planeado ir a visitarla para celebrar con ella y pasar tiempo de calidad.

Lo típico en estas celebraciones es salir a la calle a buscar un buen restaurante para comer, pero la verdad es que en estos dias los restaurantes estan super llenos y no se disfruta igual estar en un lugar muy ruidoso donde estas con la presión de quererte ir para dejar tu mesa a alguien más. Pensando en todo eso ya le estoy planeando mejor sorprenderla con una riquísima comida en casita hecha por mi 🙂 y como sales que mi estilo de vida es saludable, pues tuve que pensar en algo creativo que se esté super delicioso, y claro también bien saludable.

Para empezar a practicar y estar lista para el gran dia me fue a mi tienda favorita ALDI, una tienda que visito por lo menos 1 vez a la semana para hacer parte de mis compras de la semana.

Los supermercados ALDI ofrece la mejor calidad aprecios más bajos, con marcas exclusivas que son tan buenas, e inclusive mejores, que las marcas más conocidas del mercado. Los que compran en ALDI pueden ahorrar hasta 50% cualquier día del año, comparado con lo que gastaríamos en unatienda líder de la competencia. Por ello es que cada semana estoy ahí para para surtirse de verduras y frutas frescas, y algunos productos como mi quinoa, chia, linaza, semilla de cáñamo, esto solo por mencionar algunos. Puedo ver que ALDI se preocupa por la frescura de los vegetales y frutas porque puedes percibirlo al pararte frente al refrigerados de los vegetales. Al no ver cantidades grandes de productos puedes ver que les gusta enfocarse calidad en lo que ofrecen.

Otra cosas que he notado al visitar estos supermercados es la gran variedad de productos de alta calidad que puedes encontrar y de hecho investigando por ahí aprende que ALDI se asegura que ninguna de sus marcas exclusivas contengan colorantes artificiales, o productos con glutamato monosódico o MSG, un realzador de sabor artificial o mucho mejos productos que tengan grasas trans que desafortunadamente aun encuentras en productos en otros lugares. Para mí como latina y una chica que vive un estilo de vida saludable, es súper importante poner atención a esos datos.

La verdad que no dejo de sorprenderme cada vez que visito ALDI, voy con una lista super grande y salgo feliz con todos mis productos de alta calidad que encontré a un excelente precio. Cuando las personas me preguntan donde recomiendo para que vayan a surtir su despensa, sin duda la primer tienda que viene a mi mente es ALDI. No importa que tan grande este tu familia, sin duda te vas a beneficiar de los precios tan bajos que vas a encontrar.

Amiga, si todavía no has visitado ALDI, investiga si tienes una cerca y tienes que ir a visitarlos para que compruebes por ti misma todo lo que te he compartido y sin duda alguna se que se convertirá en tu tienda favorita.

Aquí te presento las recetas que voy a prepararle a mama para la cena que le tengo planeada este domingo que vaya a visitarla y tenlo por seguro que te estaré compartiendo muchas fotitos en mis redes sociales. 🙂

Receta # 1

Spaghetti de Calabacin con Salmon En Miel De Mostaza

4 calabacines medianos, cortados en espiral (aprox. 4 tazas)
½ cdta. de cebolla en polvo,
Spray antiadherente para cocinar o aceite de oliva
½ cdta. o una pizca de pimienta negra molida
½ cdta. de sal de mar
1 cdta. de la mezcla de condimentos que prefieras
1 cdta. de jugo fresco de limón (opcional)
2 (6 oz c/u) filetes de salmón crudo
1 cdta. de ajo en polvo (opcional)
2 cdtas. de mostaza de Dijon
2 cdtas. de miel natural

1. Cubre una sartén antiadherente grande ligeramente con spray y calienta a fuego medio.
2. Agrega el calabacín cortado en espiral; cocina, revolviendo con frecuencia, por 2 o 3 minutos. Escurre el exceso de líquido de la sartén
3. Sazona con la ¼ cdta. restante de pimienta, ¼ cdta. restante de ajo en polvo y ¼ cdta. restante de cebolla en polvo; cocina, revolviendo con frecuencia, durante 1 minuto.
4. En un sartén antiadherente caliente con un poco de aceite agrega el salmón con la mezcla de la miel con la mostaza y el limón, voltealo cuando veas que está cambiando el color y dejalo por unos 5 minutos mas por el otro lado.
5. Coloca el espagueti en un plato y encima coloca el filete de salmón, disfrutalo.

Receta # 2

Ensalada de Sandía Con Queso Feta & Vinagre Balsámico.

Al gusto coloca cuadritos de sandía con trocitos de queso feta y encima ponle un poco de vinagre balsámico y listo, así de sencilla y riquísima quedará par empezar como un aperitivo.

Receta # 3

Muffin de Avena & Arandanos

Esta receta es super fácil de preparar y estará lista en menos de 5 minutos.

1 Cucharada de harina de almendra
2 Cucharadas de harina de avena
½ Cdt de polvo para hornear
1 Huevo
½ Cdt de extracto de vainilla
1 Cdt de semilla de chia
1- 2 Cucharadas de agua o leche de almendra
3 Cucharadas de arandanos congelados

Empieza por batir el huevo, el agua, la vainilla juntos e inmediatamente después coloca los ingredientes secos y mezcla bien todo.

Una vez la mezcla lista, coloca en una taza que puedas meter al horno microonda por 2 minutos y listo. 🙂 A tu mami le encantará este pastelito saludable que queda para chuparse los dedos.

Para acompañar estas riquísimas recetas te invito a que pruebes uno de los vinos que encontrarás en ALDI. Ami me encanta el Marlot y me quise dar la oportunidad de probar este vino hecho con uvas orgánicas.

Espero y les hayan gustados estas 3 recetas que estoy segura que si se las preparas a tu mami les va encantar y te garantizo que tu te sorprenderás de cómo tu bolsillo se beneficiara cuando compres los ingredientes en la tienda de ALDI.

Este post fue patrocinado por ALDI pero te garantizo que todo lo que compartí en esta nota son opiniones personales.

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Amigos de Latino Fit Club ahora regreso con una nota mas para compartirte lo que fue mi visita a Blink Fitness un gimnasio nuevo que recientemente abrió sus puertas en la ciudad de Gardena, CA.

Para empezar me encanta el enfoque que le dan enfocado en emociones “En nuestro Gimnasio, el ejercicio no es solo como te quieres ver, es tambien sobre como te quieres sentir.” Y tienen la razón ya que mi primera impresión al haber entrado a las instalaciones fue de emocion, a que me refiero? Si, para empezar entras y las chicas de la recepción son super linda, bien amables y te reciben con una sonrisa. Luego ya que estas adentro me encanto ver que es un lugar super colorido, hay colores fluorescentes y muchas frases de motivacion que te ayudan a mantener ese buen animo para así dar tu máximo en cada rutina.

Algo que también observe es que se enfocan en hacer sentir super comodos a todos, independientemente del peso que tenga, a todos los ven y los tratan como los atletas que son.

La locación de Gardena, CA es la primera en la costa oeste y parece que en abril tendrán una nueva locación aqui mismo en CA. así que esta al pendiente para cuando la abran seas de los primeros en visitarla.

Me gusto este concepto de gimnasio que no es muy grande, pero es muy cómodo y con bastante espacio para que puedes hacer tus rutinas. Las secciones en muy bien divididas, empiezas en el area de cardio y ahi pasas a las las maquinas para resitencia y luego tienes la seccion de pesas y ejercicio libre. Aparte tienen un cuarto que es mas privado y si eres de las personas que quieren su propio espacio o vas con un grupo de amigas y quieren hacer ejercicio grupo, pues eso te va a encantar.

Los paquetes que ofrecen son bien accesibles y si eres de las personas que les gusta hacer ejercicio en gimnasio, sin duda debes visitar estas instalaciones para que aprendas mas de los servicios que te ofrecen. Aqui te dejo la pagina para que la visites y busques si hay alguna cerca de tu casa. www.blinkfitness.com

Aunque recibí una compensación, esta nota solo refleja mi opinión personal sobre mi reciente visita a estas instalaciones.

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